Sjekk ut vår

Kursoversikt 2024

  • Gravidyoga
  • Mamma-babyyoga
  • Barseltrening
  • Nye kurs uke 3!
SE KURSENE

Ytre Enebakk Treningssenter

Ditt lokale

Treningssenter

Nesten 1300 kvm med Eleiko frivekter, Atlantis styrkeapparater, Stages spinning, kampsport, gruppetimer, yoga og MYE MER.

Vis mer
Meld deg inn nå

Våre treningstilbud

Icon Service2

Frivekts
avdeling

Icon Service3

Spinning
& Cardio

Icon Service5

Funksjonell
trening

Icon Service1

Yoga &
Kampsport

Icon Service6

Gruppe-
timer

Icon Service4

Zumba-
dans

Vis alle

Vår visjon og kundeløfte

Vi vil skape et unikt og hyggelig treningssenter med god atmosfære, hvor kvalitet, funksjonalitet, progresjon, prestasjon og gode treningsopplevelser står i fokus for alle mennesker i alle aldre.

Les mer

Våre instruktører

Andrè Skaslien

Personlig Trener

Kaja Mathisen

Gruppe Instruktør

Tina Lie

Personlig Trener

Ronja Strømsborg Lund

Gruppe Instruktør og Osteopat D.O, MNOF

Vis alle

Hva sier våre medlemmer

20210121_223453-scaled.jpg
Daniel Brunstrøm
Det var helt perfekt! Det er bra å slippe å dra til Ski.
Ytre Enebakk
20210121_223615-scaled.jpg
Trine Opsahl
Jeg anbefaler dette treningssenteret fordi de har masse gode tilbud, imøtekommende, blide og flinke folk! Første inntrykket har vært veldig bra og treningslysten er på topp😁
Ytre Enebakk
20210121_223518-scaled.jpg
Kevin Wickstrøm
Det var veldig stort, bra apparater og manualer. Jeg er veldig fornøyd!
Enebakk
20210121_213558-scaled.jpg
Fredrik og Mathias
Vi er dødsfornøyde! Skikkelig bra sted, med bra utstyr og stor plass.
Ytre Enebakk

Treningsprogram For Alle Nivåer

Treningsprogram
For Alle Nivåer

Våre Personlige Trenere (PT) hjelper deg

Nybegynner

Har du lite eller ingen treningserfaring, men ønsker å komme igang med trening?

Våre hyggelige og hjelpsomme PT’er vil lage det perfekte kom i gang programmet for deg. Enten du vil bli sterkere, få bedre kondisjon, gå opp eller ned i vekt, om du er/har vært gravid eller har en sykdom som gjør det skummelt å trene på egenhånd. Nøkkelen er kontinuitet.

Viderekommende

Har du trent en stund og ønsker å komme deg videre med dine mål.

Få økt muskelvekst eller få en ekstra boost så har vi kompetente PT’er som gledelig pusher deg til neste nivå med forbedring av teknikk, nye øvelser eller det å trene smartere.

Avansert

Har du trent mye og føler at du makser og mestrer det meste, men du kanskje kjenner at treningsøktene blir repetative, og du vil unngå belastningsskader?

PT’ene våres kan komme med innspill på øvelser og finjustering av teknikk. Har du lyst å teste noe helt annet som f.eks boksing, dekk/slede/strongman-øvelser, men trenger noen som kan veilede og pushe deg så er PT’ene våres klare til bistå og pushe deg utover din komfortsone.

Treningssenter i Ytre Enebakk

Åpent
ALLE DAGEr

05.00 - 24.00

Start ditt
MEDLEMSKAP
i dag!

Meld deg inn nå

Nyheter fra Bloggen

143132016 208761724306926 34975693763724717 o
Styrke

Hjemmetrening

Hva kan du gjøre for å bli sterkere, forebygge skade, bygge ett bedre immunforsvar og øke din allmenne helsetilstand nå

stages
BloggMix

Spinning-Stages

Nå kan vi snart ønske velkommen til et nytt sykkelår på Y3T. Bare vi får kontroll på smittesituasjonen i regionen

Se flere

fra Instagram

@y3t.no
515 Posts
874 Followers
Følg oss på Instagram
JULEKONKURRANSE🎄 Velkommen innom å gjett vekten på ballen! Vinn 3mnd medlemskap🎁 #ytreenebakktreningssenter #gjettvekten #julekonkurranse
9
0

JULEKONKURRANSE🎄 Velkommen innom å gjett vekten på ballen! Vinn 3mnd medlemskap🎁 #ytreenebakktreningssenter #gjettvekten #julekonkurranse

16.DESEMBER -ET KURS FOR UNGDOM Nå forekommende lørdag holder Victoria et 4 timers kurs som veldig mange unge bør få med seg enten de er aktive eller vurderer å begynne med styrketrening. Book plass på mail post@y3t.no #ytreenebakktreningssenter @vt_trening
6
0

16.DESEMBER -ET KURS FOR UNGDOM Nå forekommende lørdag holder Victoria et 4 timers kurs som...

DESEMBER er her og en travel tid for mange✨ Vår timeplanen vil derfor være litt forandret frem til jul🎄 Følg med i appen eller spør oss i resepsjonen😀 Fra januar vil vi ha en ny og spennende timeplan. Gled dere!🤩 www.Y3T.no for innmelding, info og priser. #ytreenebakktreningssenter
6
0

DESEMBER er her og en travel tid for mange✨ Vår timeplanen vil derfor være litt...

ÅPENT SØNDAG Klinikken holder åpent i morgen, søndag 3.desember. Kiropraktor Lars og Osteopat Camilla er på plass😀 Fortsatt noe ledig tid. Book deg time på hjemmesiden eller kontakt resepsjonen på Y3T. Velkommen @y3t.helse #søndag #ytreenebakktreningssenter #y3thelse
24
0

ÅPENT SØNDAG Klinikken holder åpent i morgen, søndag 3.desember. Kiropraktor Lars og Osteopat Camilla er...
57
0

RAMPENISSENE har vært her i natt! 🤣 God 1.desember🎄

GAVEKORT Den perfekte gave til en som har alt🎁 Hva med PT-timer? Start det nye året med en skikkelig kickstart! Din personlige trener garanterer progresjon, og du får hjelp til riktig teknikk og oppsett for treningsøkten. Du velger selv hva du ønsker å bli bedre på og våre PT’er lager et opplegg for deg slik at du oppnår de beste resultater på en effektiv og trygg måte😊 PT timer: 30 min 700.- 1 time 1100.- 10 timer* 900.- 20 timer* 850.- PT-time jr. (Medlemmer under 20år) 700.- For mange er det mer glede og motivasjon å trene med en venn eller ett familiemedlem. Å trene sammen vil øke sjansen for å nå mål! PT duo/par: 30 min 900.- 1 time 1500.- 10 timer* 1300.- 20 timer* 1250.- #ytreenebakktreningssenter #gavekort #julegave #perfektgave #pt-timer #personligtrener
17
0

GAVEKORT Den perfekte gave til en som har alt🎁 Hva med PT-timer? Start det nye...

HELGEN HOS OSS FREDAG 1.desember: Kl.06:30 Hiit fighting 🥊 Kl.10:00 Senior styrke 💪🏼 Kl.12:00 Mamma Baby Yoga kurs 🧘🏼‍♀️ Kl.14:30 Driv lagstrening ⚽️ Kl.16:00 Gut Check 💥 Kl.17:30 Opptempo Spinning 🚴🏼‍♂️ Kl.20:00 Åpen matte kampsport 🥊 LØRDAG 2.desember: Kl.10:00 MOHV-FITDANCE 💃🏻 Kl.10:00-12:00 BARNEPASS SØNDAG 3.desember Kl.12:00 Boot Camp med Kristian 🏋🏼‍♀️ Kl.13:00 Feminine Flow Yoga 🧘🏼‍♀️ Kl.15:00 Åpen matte kampsport 🥊 Kl.10:00-12:00 BARNEPASS Kiropraktor Lars og Osteopat Camilla er på plass på Y3T Helse på søndag. Det er fortsatt noe ledig! Book time på nettsiden. @y3t.helse Resepsjonen er bemannet begge dager kl.10-15/16:00😊 Velkommen! #ytreenebakktreningssenter
18
0

HELGEN HOS OSS FREDAG 1.desember: Kl.06:30 Hiit fighting 🥊 Kl.10:00 Senior styrke 💪🏼 Kl.12:00 Mamma...

IKKE VENT TIL 1.JANUAR Start treningen i dag, og du vil ha lagt grunnlaget med gode vaner og treningsrutiner før «alle andre»😉🤩 Velkommen til oss💪🏼
14
0

IKKE VENT TIL 1.JANUAR Start treningen i dag, og du vil ha lagt grunnlaget med...

EKSTRA GUT CHECK med Andreas fredag 24.11 kl.16:00!💥 Book plass i appen og bli med på en skikkelig tøff, men kul time🤩 Velkommen! #gutcheck #ytreenebakktreningssenter
5
0

EKSTRA GUT CHECK med Andreas fredag 24.11 kl.16:00!💥 Book plass i appen og bli med...

MER SPINNING bli med Tone på Opptempo spinning FREDAG 24.11 kl.17:30🤩🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♂️ Perfekt avslutning på arbeidsuka før helgen!😉 Velkommen #ytreenebakktreningssenter @intelligentcycling @tonebarli
13
1

MER SPINNING bli med Tone på Opptempo spinning FREDAG 24.11 kl.17:30🤩🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♂️ Perfekt avslutning på arbeidsuka...

BOKSEHANSKER Vi anbefaler alle barn og voksne som er med på kampsporttimer om å kjøpe egne hansker🥊🤩 Dette av hygieniske årsaker🙂 Vi låner selvfølgelig ut til første testtime. Svart 499.- Rosa/sølv 999.- Svart/gull 999.- Rød 499.- Rosa/svart 599.- Figther Wraps 99.- Velkommen innom resepsjonen for å se utvalget, prøve størrelser og handle😁 @fightersportnorge @venum @combatstore.no #ytreenebakktreningssenter
5
0

BOKSEHANSKER Vi anbefaler alle barn og voksne som er med på kampsporttimer om å kjøpe...

HIIT FIGHTING Er flyttet fra fredag 24.november til SØNDAG 26.november kl.11:00🥊 Book deg plass på timen! Wraps og hansker selges i resepsjonen😊 Kom 15min før hvis du ønsker å kjøpe noe eller hjelp til å snurre på
15
0

HIIT FIGHTING Er flyttet fra fredag 24.november til SØNDAG 26.november kl.11:00🥊 Book deg plass på...

SØNDAGSTIMER Det er noen ledige timer hos kiropraktor og osteopat i dag😁 Book time på nettsiden @y3t.helse
12
0

SØNDAGSTIMER Det er noen ledige timer hos kiropraktor og osteopat i dag😁 Book time på...

KOMMENDE TRENINGSUKE Planlegg din kommende treningsuke😁 Book deg plass på en eller flere av våre mange gruppetimer i appen📲 Velkommen som du er! #ytreenebakktreningssenter
18
0

KOMMENDE TRENINGSUKE Planlegg din kommende treningsuke😁 Book deg plass på en eller flere av våre...

Morgenfugl? Bli med denne spreke gjengen på HIIT FIGHTING fredager kl.06:30😁🥊 Neste time er fredag 1.desember😁 Tone tar dere igjennom en morsom og bra økt! Velkommen! @pt_littbedrehverdag #ytreenebakktreningssenter
17
0

Morgenfugl? Bli med denne spreke gjengen på HIIT FIGHTING fredager kl.06:30😁🥊 Neste time er fredag...

SPINNING uke 46 I kveld, onsdag kl.19:00 Spinning med Driv Søndag 19.11 kl.09:30 Opptempo med Tone 🚴🏼🚴🏼‍♂️🤩🚴🏼‍♀️🚴🏼🤩🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♀️🤩🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♀️ Book deg plass i appen! Velkommen @intelligentcycling #ytreenebakktreningssenter
10
0

SPINNING uke 46 I kveld, onsdag kl.19:00 Spinning med Driv Søndag 19.11 kl.09:30 Opptempo med...

STYRKE OG SKADEFOREBYGGENDE trening med Driv Fotball 2011/12 med Kristian og Andreas⚽️
31
0

STYRKE OG SKADEFOREBYGGENDE trening med Driv Fotball 2011/12 med Kristian og Andreas⚽️

GRUPPEINSTRUKTØR Har du et ønske om å bli instruktør? Vi søker instruktører til flere typer gruppetimer. Ta kontakt på e-post eller tlf for en uforpliktende prat dersom dette er deg 🙂 #ytreenebakktreningssenter #instruktør #gruppeinstruktør
15
0

GRUPPEINSTRUKTØR Har du et ønske om å bli instruktør? Vi søker instruktører til flere typer...

APPEN Vi har dessverre litt problemer med APPEN! Ta kontakt og vi setter deg gjerne på venteliste eller meld deg på gruppetimer på nettet😉💪🏼 GOD TRENING! #ytreenebakktreningssenter
6
0

APPEN Vi har dessverre litt problemer med APPEN! Ta kontakt og vi setter deg gjerne...

🍌🍎🍊
17
0

🍌🍎🍊

HVERDAGSSTREK Hva betyr det for deg å være hverdagssterk? ⬇️ #hverdagssterk #ytreenebakktreningssenter
19
0

HVERDAGSSTREK Hva betyr det for deg å være hverdagssterk? ⬇️ #hverdagssterk #ytreenebakktreningssenter

FARSDAG 12.NOVEMBER GAVEKORT er alltid en sikker vinner! Vi har gavekort til salgs på valgfritt beløp i resepsjonen. Gavekortet kan brukes på medlemsskap, PTtimer, dropp inn, skjønnhetsbehandling og skjønnhetsprodukter, fysikalske behandlinger, sportsmassasje og mer. @y3t.helse @y3t.skjonnhetsogvelvaere @y3t.no #gavekort #treningsglede #gavetips #farsdag #farsdagsgave
9
0

FARSDAG 12.NOVEMBER GAVEKORT er alltid en sikker vinner! Vi har gavekort til salgs på valgfritt...

SI HEI TIL VÅR NYE ANSATT Nora møter du i resepsjonen og i barnepassen. Hun bidrar også til å holde et ryddig og rent treningssenteret 🙂 Vi har nå bemanning: Mandager til torsdager 08.00-20.00 Fredager 08.00-16.00 Og helger 10.00-15.00 Vi hjelper deg med innmelding, bestillinger, behandling, omvisning og andre spørsmål. Ikke medlem? Se www.y3t.no for priser, informasjon og innmelding. Gruppetimer er inkludert I alle medlemskap. Velkommen til oss! #ytreenebakktreningssenter
47
7

SI HEI TIL VÅR NYE ANSATT Nora møter du i resepsjonen og i barnepassen. Hun...

🤩💪🏼 @driv_handball_k5
26
0

🤩💪🏼 @driv_handball_k5

HELGEN HOS OSS Fredag: 06:30 HIIT FIGHTING med Tone 10:00 SENIOR STYRKE med Marta 12:00 MammaBaby YOGA med Camilla Lørdag: 09:00 SPINNING med DRIV 10:00 MOHV FITDANCE med Mona 10:00-12:00 BARNEPASS Søndag: 09:00 CROSSTRAING med Marta 12:00 FENININE FLOW YOGA med Camilla 10:00-12:00 BARNEPASS Kristian er på plass i resepsjonen Velkommen #ytreenebakktreningssenter
30
0

HELGEN HOS OSS Fredag: 06:30 HIIT FIGHTING med Tone 10:00 SENIOR STYRKE med Marta 12:00...

NY ANSATT Vi ønsker Edvard Skagestad velkommen😄 Edvard er en nylig pensjonert toppfotballspiller med lang merittliste og et NM-gull (senior) i ryggsekken. Han har spilt fotball på øverste nivå for klubber som Ålesund, Fredrikstad, Norrkøping, Follo og Kongsvinger i tillegg har han spilt på U18 og U23 landslaget til Norge. Han gikk inn i en karriere som fotballproff i en alder av 18 år, men har gjennom hele livet vært interessert og engasjert i idrett og egentrening. Det er få treningsformer Edvard ikke allerede har vært innom. Edvard gikk idrettsfag på Ås VGS, og er utdannet personlig trener ved AFPT. #ytreenebakktreningssenter
36
0

NY ANSATT Vi ønsker Edvard Skagestad velkommen😄 Edvard er en nylig pensjonert toppfotballspiller med lang...

KALK Vi har fått inn flytende KALK, 159.- Kjøpes i resepsjonen😄 #ytreenebakktreningssenter
7
0

KALK Vi har fått inn flytende KALK, 159.- Kjøpes i resepsjonen😄 #ytreenebakktreningssenter

MÅL I morgen er det 1.november🗓️ Er du klar for å sette deg noen mål før jul?! Trenger du hjelp til dette? Vi har flere dyktige Personlige Trenere som gjerne kan hjelper deg 👊🏼💪🏼 Ta kontakt #ytreenebakktreningssenter
16
0

MÅL I morgen er det 1.november🗓️ Er du klar for å sette deg noen mål...

BOOT CAMP med Kristian SØNDAG 12.11 kl.12:00 Vær forbered på det meste! Dette blir gøy 🙂 Velkommen skal du være #ytreenebakktreningssenter
18
0

BOOT CAMP med Kristian SØNDAG 12.11 kl.12:00 Vær forbered på det meste! Dette blir gøy...

STYRKEUKA 2023 Kommende uke markeres #STYRKEUKA, initiert av @helsedirektoratet. ⭐️ Målet er økt fokus på styrketrening, og alle helseeffekter styrketrening gir. Utover det at vi blir sterkere og får større muskelmasse. Styrketrening er også bra for blant annet skjelettet, den mentale helsen, vektkontroll og regulering av blodsukkeret 🫁 Visste du at: 🍀 To økter á 15-30 min i uken gir en stor helseeffekt 🍀 Trening er viktig uansett hvor gammel du er – det er aldri for sent å bli sterkere. Trener du styrketrening? 💪🏼 Vi har mange forskjellige gruppetimer med styrke igjennom hele uken. Book deg plass i appen og bli med! Velkommen skal du være! Vi har timer som passer for alle i alle aldre😄😄 #styrkeuka2023 #styrkeuka #helsediirektoratet #treningmedmening #hverdagssterk #ytreenebakktreningssenter #ytreenebakk
12
0

STYRKEUKA 2023 Kommende uke markeres #STYRKEUKA, initiert av @helsedirektoratet. ⭐️ Målet er økt fokus på...

VI STILLER KLOKKEN så på søndag har du en time ekstra til trening😉💪🏼 Velkommen til oss! Alle dager 05:00-00:00 #ytreenebakktreningssenter
27
0

VI STILLER KLOKKEN så på søndag har du en time ekstra til trening😉💪🏼 Velkommen til...

HALLOWEEN SPINNING på mandag kl.19:00 med Tone🎃 Tørr du møte opp? Dette blir en morsomme og litt skummel time… Buhuuu👻
7
0

HALLOWEEN SPINNING på mandag kl.19:00 med Tone🎃 Tørr du møte opp? Dette blir en morsomme...

Velkommen 🎃 Barnepass lørdag og søndag kl.10:00-12:00 Lørdag kl.10:00 ZUMBA med Kinga Søndag kl.11:00 AMRAP ned Tone Vi ses!🧡 #ytreenebakk #ytreenebakktreningssenter
10
0

Velkommen 🎃 Barnepass lørdag og søndag kl.10:00-12:00 Lørdag kl.10:00 ZUMBA med Kinga Søndag kl.11:00 AMRAP...

AMRAP på SØNDAG Velkommen til en ekstra AMRAP time med Tone denne uken! Søndag kl.11:00 i salen🤩🤩 #ytreenebakktreningssenter #amrap #gruppetime #trenesammen #passerforalle @pt_littbedrehverdag
15
0

AMRAP på SØNDAG Velkommen til en ekstra AMRAP time med Tone denne uken! Søndag kl.11:00...

FTP TEST Torsdag 26.oktober kl.19:00 blir det FTP TEST med Tone😀 For å få mest mulig ut av sykkeltimene, er en FTP verdi viktig og registrere. Verdiene som FTP testen gir er grunnlaget for din videre utvikling.. Book deg plass på timen og bli med🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️ Velkommen! #ytreenebakktreningssenter #ftptest #intelligentcycling
12
0

FTP TEST Torsdag 26.oktober kl.19:00 blir det FTP TEST med Tone😀 For å få mest...

NÅ DINE MÅL Ønsker du Personlig Trener for å nå dine mål? Ta kontakt med oss og vi hjelper deg i kontakt med en PT som passer til deg😄 #ytreenebakktreningssenter #pt #personligtrener #mål
26
0

NÅ DINE MÅL Ønsker du Personlig Trener for å nå dine mål? Ta kontakt med...

DRIV FOTBALL -08 på lagstrening med Waleed hos oss😀⚽️ #ytreenebakktreningssenter #fotball #driv @waleed_ul_haq_97 @driv.g08
58
1

DRIV FOTBALL -08 på lagstrening med Waleed hos oss😀⚽️ #ytreenebakktreningssenter #fotball #driv @waleed_ul_haq_97 @driv.g08

HACK SQUAT uten vekter veier 30kg😉 Let’s GO! 🦵🏽🍑 #ytreenebakktreningssenter #bootybuilding @bootybuilder.official
8
0

HACK SQUAT uten vekter veier 30kg😉 Let’s GO! 🦵🏽🍑 #ytreenebakktreningssenter #bootybuilding @bootybuilder.official

OVERSKUDD I HVERDAGEN Trening og fysisk aktivitet gir deg overskudd i hverdagen og kan ha positiv innvirkning på humør og livskvalitet 😁😁 Velkommen til oss! Åpent alle dager 05:00-00:00 #ytreenebakktreningssenter
31
0

OVERSKUDD I HVERDAGEN Trening og fysisk aktivitet gir deg overskudd i hverdagen og kan ha...

MANDAG 16.OKTOBER Kl.10:00 Senior styrke Kl.11:00 Crosstraining light Kl.11:00 Barseltrening kurs Kl.12:30 GravidYoga Kl.15:15 Styrke 4.-7.klasse Kl.16:00 Lek&styrke 1.-3.klasse Kl.18:00 AMRAP Kl.19:00 Spinning Intervall Kl.19:00 HIIT fighting Kl.20:00 YIN YOGA Velkommen som du er!😁 Book plass i appen til deg eller barna📲 #ytreenebakktreningssenter
13
0

MANDAG 16.OKTOBER Kl.10:00 Senior styrke Kl.11:00 Crosstraining light Kl.11:00 Barseltrening kurs Kl.12:30 GravidYoga Kl.15:15 Styrke...

BARNEPASS i helgen Lørdag og søndag kl.10-12:00 Wiktoria er også på plass i resepsjonen. HIIT step med Kinga lørdag kl.10:00, book deg plass i appen📲 Velkommen😄 #ytreenebakktreningssenter
11
1

BARNEPASS i helgen Lørdag og søndag kl.10-12:00 Wiktoria er også på plass i resepsjonen. HIIT...

TORSDAG 12.OKTOBER Kl.09:00 Crosstraining light //Tina Kl.10:00 Senior styrke //Tina Kl.11:00 Mamma baby Yoga //Camilla Kl.16:15 Feminine Flow Yoga //Camilla Kl.17:00 Spinning barn fra 140cm //Victoria Kl.17:30 Styrke //Tina Kl.19:00 Hiit Step //Kinga Book plass i appen og bli med📲 Velkommen 🤩 #ytreenebakktreningssenter
7
0

TORSDAG 12.OKTOBER Kl.09:00 Crosstraining light //Tina Kl.10:00 Senior styrke //Tina Kl.11:00 Mamma baby Yoga //Camilla...

VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 10.10 Velkommen som du er! Hos oss er det plass til ALLE🫶🏼 #verdensdagenforpsykiskhelse #ytreenebakktreningssenter
16
0

VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 10.10 Velkommen som du er! Hos oss er det plass til...

STYRKE 8.-10.klasse ONSDAG 11.10 kl.16:00 BENKPRESS MED ANDREAS😁 Husk å meld dere/barna på i appen📲 Blir annet opplegg for de som ikke vil teste og lære benkpress teknikk😊😊 Velkommen! #ytreenebakktreningssenter #
6
0

STYRKE 8.-10.klasse ONSDAG 11.10 kl.16:00 BENKPRESS MED ANDREAS😁 Husk å meld dere/barna på i appen📲...

PÅFYLL før, under eller etter trening?
12
0

PÅFYLL før, under eller etter trening?

STYRKE med Tina Torsdager kl.17:30 inne i salen💪🏼 Denne styrketimen passer både for nybegynnere og viderekommende. Tina er en dyktig instruktør og Personlig Trener som hjelper deg med riktig teknikk underveis i timen. Tina har også Styrke Light onsdager kl.13:00 og Crosstraining Light torsdager kl.09:00 Book plass i appen og bli med📲 Velkommen😄
14
0

STYRKE med Tina Torsdager kl.17:30 inne i salen💪🏼 Denne styrketimen passer både for nybegynnere og...

GRAVID / BARSELPERMISJON Er du gravid eller i barselpermisjon? Kanskje du vil komme deg ut for å møte andre mammaer/gravide og samtidig komme i gang med bevegelse, pust og aktivering i en veiledet gruppe. Eller kanskje du allerede er i en barselgruppe og dere ønsker å gjøre noe gøy og lærerikt sammen som også er godt for kroppen ? I uke 43 starter vi opp ny kursrekke med barseltrening, gravidyoga og mammababy-yoga, i tillegg til vår nye gruppe Mammatrening Oversikt over tidspunkter: Barseltrening mandager kl 11.00-11.55 Mammatrening mandager kl 12.00-12.55 Gravidyoga torsdager kl 15.00-16.00 Mammababy-yoga fredager kl 12.00-12.15 Vær tidlig ute med å melde deg på, det er begrenset med plasser på våre populære kurs ! 👶 Les mer om våre kurs på hjemmesiden vår y3thelse.no #ytreenebakktreningssenter
7
0

GRAVID / BARSELPERMISJON Er du gravid eller i barselpermisjon? Kanskje du vil komme deg ut...

HØSTFERIE uke40 Mandag 2.oktober: Kl.11:00 Crosstraining light med Marta Kl.10:00 Senior styrke med Marta Kl.11:00 Barseltrening kurs Kl.12:30 GravidYoga Kl.18:00 AMRAP med Kaja Kl.19:00 Spinning med Tone B Kl.19:00 HIIT fighting med Tone Kl.20:00 YIN YOGA Tirsdag 3.oktober: Kl.10:00 Spinning Senior Kl.11:00 Barseltrenings kurs Kl.12:15 Feminine Flow Yoga Kl.19:00 Gut Check Onsdag 4.oktober: Kl.06:30 Styrke med Marta Kl.09:00 Crosstraining light Kl.13:00 Styrke light med Tina Kl.17:30 Crosstraining med Kaja Kl.18:30 Crosstraining med Kaja Kl.19:00 Spinning intervall Torsdag 5.oktober: Kl.09:00 Crosstraining light med Tina Kl.10:00 Senior styrke med Tina Kl.11:00 MammaYoga Kl.16:15 Feminine Flow Yoga med Camilla Kl.17:30 Styrke med Tina Fredag 6.oktober: Kl.06:30 HIIT fighting Kl.10:00 Senior styrke med Marta Kl.20:00 Åpen matte, kampsport Lørdag 7.oktober: Kl.10:00 MOHV- FITDANCE med Mona Kl.10-12:00 Barnepass Søndag 8.oktober: Kl.09:00 Crosstraining med Marta Kl.09-11:00 Barnepass Ikke medlem? Drop inn 200.- eller innmelding på Y3T.no Velkommen skal du være😁😁 Y3T HELSE holder åpent som vanlig hele høstferien! #ytreenebakktreningssenter #ytreenebakk
18
0

HØSTFERIE uke40 Mandag 2.oktober: Kl.11:00 Crosstraining light med Marta Kl.10:00 Senior styrke med Marta Kl.11:00...

Y3T HELSE 🍂 @y3t.helse
6
0

Y3T HELSE 🍂 @y3t.helse

SENIOR STYRKE/ CROSSTRAINING LIGHT Ny timeplan fra 25. september: Mandag 10:00 Senior Styrke - Marta 11:00 Crosstraining Light - Marta Tirsdag 10:00 Spinning Light - Marta Onsdag 09:00 Crosstraining Light - Marta 13:00 Styrke - Alle nivåer - Tina Torsdag 09:00 Crosstrainig light - Marta 11:00 Senior Styrke - Tina Fredag 10:00 Senior Styrke - Marta Alle disse timene passer for alle som er hjemme på dagtiden - du velger selv hvor tungt det skal være. Book plass i appen og bli med📲 Senior/ ufør medlemskap 399,- per måned. Ordinært medlemskap 499,- per måned. Dropp-inn 200,- Klippkort 1500,- 10 klipp #ytreenebakktreningssenter
15
0

SENIOR STYRKE/ CROSSTRAINING LIGHT Ny timeplan fra 25. september: Mandag 10:00 Senior Styrke - Marta...

Tips & Nyheter

Vis flere >

Ytre Enebakk Treningssenter AS

Ytre Enebakk Treningssenter AS

Svarer normalt innen 1 time

I will be back soon

Ytre Enebakk Treningssenter AS

Hei, 

Hva kan vi hjelpe deg med? 

Mvh Y3T

Start Chat med: messenger
Messenger