BloggMix
PT grupper for utøvere i alle aldre
Her er noen grunner til hvorfor idrettsutøvere bør inkludere styrketrening i sin trening:
Ytre Enebakk Treningssenter
Ditt lokale
Treningssenter
Nesten 1300 kvm med Eleiko frivekter, Atlantis styrkeapparater, Stages spinning, kampsport, gruppetimer, yoga og MYE MER.
Våre treningstilbud
Frivekts
avdeling
Spinning
& Cardio
Funksjonell
trening
Yoga &
Kampsport
Gruppe-
timer
Zumba-
dans
Vår visjon og kundeløfte
Vi vil skape et unikt og hyggelig treningssenter med god atmosfære, hvor kvalitet, funksjonalitet, progresjon, prestasjon og gode treningsopplevelser står i fokus for alle mennesker i alle aldre.
Våre instruktører
Andrè Skaslien
Personlig Trener
Kaja Mathisen
Gruppe Instruktør
Tina Lie
Personlig Trener
Ronja Strømsborg Lund
Gruppe Instruktør og Osteopat D.O, MNOF
Hva sier våre medlemmer
Daniel Brunstrøm
Det var helt perfekt! Det er bra å slippe å dra til Ski.
Ytre Enebakk
Trine Opsahl
Jeg anbefaler dette treningssenteret fordi de har masse gode tilbud, imøtekommende, blide og flinke folk! Første inntrykket har vært veldig bra og treningslysten er på topp😁
Ytre Enebakk
Kevin Wickstrøm
Det var veldig stort, bra apparater og manualer. Jeg er veldig fornøyd!
Enebakk
Fredrik og Mathias
Vi er dødsfornøyde! Skikkelig bra sted, med bra utstyr og stor plass.
Ytre Enebakk
Treningsprogram For Alle Nivåer
Treningsprogram
For Alle Nivåer
Våre Personlige Trenere (PT) hjelper deg
Nybegynner
Har du lite eller ingen treningserfaring, men ønsker å komme igang med trening?
Våre hyggelige og hjelpsomme PT’er vil lage det perfekte kom i gang programmet for deg. Enten du vil bli sterkere, få bedre kondisjon, gå opp eller ned i vekt, om du er/har vært gravid eller har en sykdom som gjør det skummelt å trene på egenhånd. Nøkkelen er kontinuitet.
Viderekommende
Har du trent en stund og ønsker å komme deg videre med dine mål.
Få økt muskelvekst eller få en ekstra boost så har vi kompetente PT’er som gledelig pusher deg til neste nivå med forbedring av teknikk, nye øvelser eller det å trene smartere.
Avansert
Har du trent mye og føler at du makser og mestrer det meste, men du kanskje kjenner at treningsøktene blir repetative, og du vil unngå belastningsskader?
PT’ene våres kan komme med innspill på øvelser og finjustering av teknikk. Har du lyst å teste noe helt annet som f.eks boksing, dekk/slede/strongman-øvelser, men trenger noen som kan veilede og pushe deg så er PT’ene våres klare til bistå og pushe deg utover din komfortsone.
Åpent
ALLE DAGEr
05.00 - 24.00
Start ditt
MEDLEMSKAP
i dag!
Nyheter fra Bloggen
Styrke
Hjemmetrening
Hva kan du gjøre for å bli sterkere, forebygge skade, bygge ett bedre immunforsvar og øke din allmenne helsetilstand nå
BloggMix
Spinning-Stages
Nå kan vi snart ønske velkommen til et nytt sykkelår på Y3T. Bare vi får kontroll på smittesituasjonen i regionen
fra Instagram
ALLE påmeldte i Y3T OPEN får denne fine vannflasken🤩🤩
Denne dagen passer for alle så ta med den en venn så ses vi🥳👊🏼👏🏼
#ytreenebakktreningssenter
HUSK MEDLEMSKORT
Tren når du vil mellom kl.05:00-00:00
Helligdag eller ei😄
Velkommen!
##ytreenebakktreningssenter
GOD PINSE fra denne dyktige gjengen + resten av Y3T😃
Vi holder åpent som vanlig alle dager kl.05:00-00:00. Husk medlemskort!
Mandag- ingen gruppetimer
Fra tirsdag- alle gruppetimer som vanlig
Velkommen!
Ikke medlem?
Innmelding på Y3T.no eller ta turen innom resepsjonen
#ytreenebakktreningssenter
GRUPPETRENING
Gruppetrening er gøy og motiverende!
Hos oss får du gruppetimer som gir deg både treningsglede og treningsutbytte.
Vi har et bredt utvalg timer tilpasset ulike målgrupper som Yoga, dans, step, spinning, kampsport, senior, crosstraining og flere typer styrketimer.
Beskrivelse av timene finner du på vår hjemmeside www.Y3T.no.
Spørsmål? Send oss en mail 🙂
Alle våre gruppetimer er inkludert i prisen på medlemskap.
#ytreenebakktreningssenter
N Y H E T !
GAVEKORT FRA Y3T
GAVEKORT er alltid en sikker vinner!
Vi har gavekort til salgs på valgfritt beløp i resepsjonen.
Gavekortet kan brukes på medlemsskap, PTtimer, dropp inn, skjønnhetsbehandling og skjønnhetsprodukter, fysikalske behandlinger, sportsmassasje og mer.
@y3t.helse @y3t.skjonnhetsogvelvaere
@y3t.no
#gavekort #treningsglede #gavetips
TAKK
Takk for at du rydder opp etter deg og setter alt utstyret tilbake på faste plasser👊🏼
#ytreenebakktreningssenter
Velkommen til Y3T HELSE i 2.etg 😄
Trenger du hjelp eller veiledning med en skade, vondter eller smerter i kroppen så har vi 4 fantastiske behandlere med kort ventetid.
Vi har gratis parkering og tilbudet vårt er åpent for alle.
Send oss melding for booking, eller sjekk ut behandling på www.y3thelse.no.
Camilla: Osteopat D.O, MNOF
Tim Tobias: Osteopat D.O, MNOF
Marta: Fysioterapeut, massør og PT
Lars: Kiropraktor og Trykkbølgebehandler
#ytreenebakktreningssenter
Got so inspired by shawnbaker1967 box jumps I had to try for myself. 💪🏻
The box is 75cm, I’m 165cm tall, the weights are 2 kg each. I never tried with weights before.
Anyway, I was partly paralyzed & had to relearn to walk some years back, so I’m quite impressed with myself today.💪🏻🥰 Meat heals. 🥩
*
*
*
*
*
*
#boxjump #carnivoreathlete #carnivorefitness #carnivorediet #carnivorewomen #animalbasedhealing #ytreenebakktreningssenter #treningsglede #workoutmotivation #treningsinspirasjon #legdaymotivation #treningsmotivasjon #bedrehelse #friskkropp #carnivorenorge #nullkarbo #kjøtteter #meatheals
GOD HELG fra denne fine gjengen +resten av Y3T🤩
Lørdag:
Kl.10 Kombo med Lene
Kl.11 MRL med Lene
Søndag:
Kl.09 Crosstraining med Marta
BARNEPASS kl.10-12 begge dager😀
Velkommen!
Ikke medlem?
Drop inn 200.- Innmelding på Y3T.no eller i resepsjonen
#ytreenebakktreningssenter
GRATULERER MED DAGEN🇳🇴
Husk, vi har åpent alle dager kl.05:00-00:00 så velkommen skal dere være😄💪🏼
HACK SQUAT!🥳
Vi er det første treningssenteret i Norge med denne maskinen🤩🤩
Velkommen innom for en test!
Ikke medlem?
Drop inn 200.- Innmelding på Y3T.no eller i resepsjonen
@bootybuilder.eu #ytreenebakktreningssenter
