Sjekk ut vår

Kursoversikt 2024

  • Gravidyoga
  • Yoga
  • Barseltrening
  • Nye kurs uke 36!
SE KURSENE

Se vår Kursoversikt 2024

Ytre Enebakk Treningssenter

Ditt lokale

Treningssenter

Nesten 1300 kvm med Eleiko frivekter, Atlantis styrkeapparater, Stages spinning, kampsport, gruppetimer, yoga og MYE MER.

Vis mer
Meld deg inn nå

Våre treningstilbud

Icon Service2

Frivekts
avdeling

Icon Service3

Spinning
& Cardio

Icon Service5

Funksjonell
trening

Icon Service1

Yoga &
Kampsport

Icon Service6

Gruppe-
timer

Icon Service4

Zumba-
dans

Vis alle

Vår visjon og kundeløfte

Vi vil skape et unikt og hyggelig treningssenter med god atmosfære, hvor kvalitet, funksjonalitet, progresjon, prestasjon og gode treningsopplevelser står i fokus for alle mennesker i alle aldre.

Les mer

Våre instruktører

Andrè Skaslien

Personlig Trener

Kaja Mathisen

Gruppe Instruktør

Tina Lie

Personlig Trener

Ronja Strømsborg Lund

Gruppe Instruktør og Osteopat D.O, MNOF

Vis alle

Hva sier våre medlemmer

20210121_223453-scaled.jpg
Daniel Brunstrøm
Det var helt perfekt! Det er bra å slippe å dra til Ski.
Ytre Enebakk
20210121_223615-scaled.jpg
Trine Opsahl
Jeg anbefaler dette treningssenteret fordi de har masse gode tilbud, imøtekommende, blide og flinke folk! Første inntrykket har vært veldig bra og treningslysten er på topp😁
Ytre Enebakk
20210121_223518-scaled.jpg
Kevin Wickstrøm
Det var veldig stort, bra apparater og manualer. Jeg er veldig fornøyd!
Enebakk
20210121_213558-scaled.jpg
Fredrik og Mathias
Vi er dødsfornøyde! Skikkelig bra sted, med bra utstyr og stor plass.
Ytre Enebakk

Treningsprogram For Alle Nivåer

Treningsprogram
For Alle Nivåer

Våre Personlige Trenere (PT) hjelper deg

Nybegynner

Har du lite eller ingen treningserfaring, men ønsker å komme igang med trening?

Våre hyggelige og hjelpsomme PT’er vil lage det perfekte kom i gang programmet for deg. Enten du vil bli sterkere, få bedre kondisjon, gå opp eller ned i vekt, om du er/har vært gravid eller har en sykdom som gjør det skummelt å trene på egenhånd. Nøkkelen er kontinuitet.

Viderekommende

Har du trent en stund og ønsker å komme deg videre med dine mål.

Få økt muskelvekst eller få en ekstra boost så har vi kompetente PT’er som gledelig pusher deg til neste nivå med forbedring av teknikk, nye øvelser eller det å trene smartere.

Avansert

Har du trent mye og føler at du makser og mestrer det meste, men du kanskje kjenner at treningsøktene blir repetative, og du vil unngå belastningsskader?

PT’ene våres kan komme med innspill på øvelser og finjustering av teknikk. Har du lyst å teste noe helt annet som f.eks boksing, dekk/slede/strongman-øvelser, men trenger noen som kan veilede og pushe deg så er PT’ene våres klare til bistå og pushe deg utover din komfortsone.

Treningssenter i Ytre Enebakk

Åpent
ALLE DAGEr

05.00 - 24.00

Start ditt
MEDLEMSKAP
i dag!

Meld deg inn nå

Nyheter fra Bloggen

143132016 208761724306926 34975693763724717 o
Styrke

Hjemmetrening

Hva kan du gjøre for å bli sterkere, forebygge skade, bygge ett bedre immunforsvar og øke din allmenne helsetilstand nå

stages
BloggMix

Spinning-Stages

Nå kan vi snart ønske velkommen til et nytt sykkelår på Y3T. Bare vi får kontroll på smittesituasjonen i regionen

Se flere

fra Instagram

@y3t.no
769 Posts
986 Followers
Følg oss på Instagram
TRENE HOS OSS Fra året du fyller 16 kan du trene som voksen hos oss! Ord.medlemskap 549.- mnd/ 12mnd binding eller flex medlemskap 649.- mnd/ uten binding. - alle gruppetimer er inkludert! 🙂 Vi har ansatte er på plass i resepsjonen på kveldstid og Amy på dagtid som hjelper dere så gjerne med innmelding, kort og omvisning:) Ta med foresatt! Vi anbefaler alle nye unge medlemmer «trygg trening» kurs eller PT-timer for en god start med riktig teknikk og et program og trene etter💪🏼 Velkommen! #ytreenebakktreningssenter
11
0

TRENE HOS OSS Fra året du fyller 16 kan du trene som voksen hos oss!...

HJEM TIL JUL? Innmelding og info på Y3T.no eller kom innom oss i resepsjonen så hjelper vi deg😁 #ytreenebakktreningssenter
4
0

HJEM TIL JUL? Innmelding og info på Y3T.no eller kom innom oss i resepsjonen så...

SI HEI TIL VÅR NYE ANSATT NORA Hun vil dere møte i resepsjonen, i barnepassen og inne i treningssenteret😊 #ytreenebakktreningssenter
56
0

SI HEI TIL VÅR NYE ANSATT NORA Hun vil dere møte i resepsjonen, i barnepassen...

PT🥳 Kunne du tenke deg Nora som Personlig Trener? Det kan du nå!🤩 Ta kontakt direkte med henne eller resepsjonen så hjelper vi deg i gang Priser og mer info, Y3T.no @noraagranee #ytreenebakktreningssenter
48
4

PT🥳 Kunne du tenke deg Nora som Personlig Trener? Det kan du nå!🤩 Ta kontakt...

Jule Yin Velværeyoga Lørdag 14. Desember Velkommen til 75 minutters Yin yoga hvor du kan tillate deg selv å roe helt ned i førjulsstria. Her er det rom for å samle energi og gi slipp på spenninger og stress. Jule yin velværeyoga er en rolig time hvor vi blir liggende 3-5 minutter i hver stilling og stimulerer bindevev og ledd til å slappe av og gi slipp. I timen brukes eteriske oljer og vi avslutter med en god avspenning. PÅMELDING https://tinyurl.com/Y3TJuleYin Timen passer for alle, ingen forkunnskaper nødvendig. Lørdag 14. Desember Kl: 10.00-11.15 Pris // 350,- Velkommen som du er, medlem eller ikke medlem :)
7
1

Jule Yin Velværeyoga Lørdag 14. Desember Velkommen til 75 minutters Yin yoga hvor du kan...

TRYGG TRENING FOR UNGDOM Nora og Matias holder kurs for ungdom fra 15-18 år. Dette kurset passer alle ungdom som trener, spesielt om du er ny og skal i gang med styrketrening. Vi anbefaler at alle foreldre med 15/16 åringer som har eller skal få tilgang til egen trening hos oss melder barna sitt på kurset for å sikre at de trener med riktig teknikk, unngår skade og får et godt forhold til kosthold og variert trening. Temaer: -Teknikk -Kosthold og antidoping -Variert trening Dato: Søndag 15. Desember/ Lørdag 4. Januar/ Lørdag 11. Januar Tid: 10:00-13:00 Pris: 250,- PÅMELDING Velg datoen som passer best og meld deg på: 15. Desember: https://tinyurl.com/TryggTrening 4. Januar: https://tinyurl.com/TryggTreningJan 11. Januar: https://tinyurl.com/TryggTreningNora Hvis du ikke rekker kurset i desember - det vil komme flere datoer i Januar.
11
0

TRYGG TRENING FOR UNGDOM Nora og Matias holder kurs for ungdom fra 15-18 år. Dette...

FYSIOTERAPEUT MARTA Marta er utrolig dyktig i sitt fag, og svært allsidig. Hun jobber både på benk med manuelle teknikker, bruker individuelt tilpassede øvelser for sine pasienter, jobber som gruppetrener innen spinning, seniortrening og sirkeltrening, i tillegg til at hun er en populær og godt likt personlig trener her på huset. Marta er også en god triatlon utøver og veldig godt trent så trenger du en personlig trener kan det være Marta 🙂 Men visste du at hun også er en utrolig dyktig massør? Hun tilbyr både sportsmassasje, klassisk massasje for nakke/skuldre eller rygg/hel kropp, i tillegg til gravidmassasje. Om du har et spesifikt smerteproblem tilpasser hun behandlingen etter ditt behov Book din time på vår hjemmeside y3thelse.no eller ta kontakt med resepsjonen 🌸 #ytreenebakktreningssenter #y3thelse @marta.ulman #fysioterapeut #ytreenebakk
39
0

FYSIOTERAPEUT MARTA Marta er utrolig dyktig i sitt fag, og svært allsidig. Hun jobber både...

MANDAG og ny uke i desember😀 Velkommen til oss ALLE DAGER kl.05:00-00:00! Følg med i appen for gruppetimer denne uken. HUSK og book deg av om du ikke kan møte på timen du er påmeldt💪🏼 #ytreenebakktreningssenter
28
0

MANDAG og ny uke i desember😀 Velkommen til oss ALLE DAGER kl.05:00-00:00! Følg med i...

Sjekk ut vår

Kursoversikt 2024

  • Gravidyoga
  • Yoga
  • Barseltrening
  • Nye kurs uke 36!
SE KURSENE

Tips & Nyheter

Vis flere >

Ytre Enebakk Treningssenter AS

Ytre Enebakk Treningssenter AS

Svarer normalt innen 1 time

I will be back soon

Ytre Enebakk Treningssenter AS

Hei, 

Hva kan vi hjelpe deg med? 

Mvh Y3T

Start Chat med: messenger
Messenger