Sjekk ut vår

Kursoversikt 2024

Ytre Enebakk Treningssenter

Ditt lokale

Treningssenter

Nesten 1300 kvm med Eleiko frivekter, Atlantis styrkeapparater, Stages spinning, kampsport, gruppetimer, yoga og MYE MER.

Våre treningstilbud

Icon Service2

Frivekts
avdeling

Icon Service3

Spinning
& Cardio

Icon Service5

Funksjonell
trening

Icon Service1

Yoga &
Kampsport

Icon Service6

Gruppe-
timer

Icon Service4

Zumba-
dans

Vår visjon og kundeløfte

Vi vil skape et unikt og hyggelig treningssenter med god atmosfære, hvor kvalitet, funksjonalitet, progresjon, prestasjon og gode treningsopplevelser står i fokus for alle mennesker i alle aldre.

Våre instruktører

Matias Schou

Personlig Trener

Kaja Mathisen

Gruppe Instruktør

Tina Lie

Personlig Trener

Marta Ulman

Fysioterapeut og PT

Hva sier våre medlemmer

20210121_223453-scaled.jpg
Daniel Brunstrøm
Det var helt perfekt! Det er bra å slippe å dra til Ski.
Ytre Enebakk
20210121_223615-scaled.jpg
Trine Opsahl
Jeg anbefaler dette treningssenteret fordi de har masse gode tilbud, imøtekommende, blide og flinke folk! Første inntrykket har vært veldig bra og treningslysten er på topp😁
Ytre Enebakk
20210121_223518-scaled.jpg
Kevin Wickstrøm
Det var veldig stort, bra apparater og manualer. Jeg er veldig fornøyd!
Enebakk
20210121_213558-scaled.jpg
Fredrik og Mathias
Vi er dødsfornøyde! Skikkelig bra sted, med bra utstyr og stor plass.
Ytre Enebakk

Treningsprogram For Alle Nivåer

Treningsprogram
For Alle Nivåer

Våre Personlige Trenere (PT) hjelper deg

Nybegynner

Har du lite eller ingen treningserfaring, men ønsker å komme igang med trening?

Våre hyggelige og hjelpsomme PT’er vil lage det perfekte kom i gang programmet for deg. Enten du vil bli sterkere, få bedre kondisjon, gå opp eller ned i vekt, om du er/har vært gravid eller har en sykdom som gjør det skummelt å trene på egenhånd. Nøkkelen er kontinuitet.

Viderekommende

Har du trent en stund og ønsker å komme deg videre med dine mål.

Få økt muskelvekst eller få en ekstra boost så har vi kompetente PT’er som gledelig pusher deg til neste nivå med forbedring av teknikk, nye øvelser eller det å trene smartere.

Avansert

Har du trent mye og føler at du makser og mestrer det meste, men du kanskje kjenner at treningsøktene blir repetative, og du vil unngå belastningsskader?

PT’ene våres kan komme med innspill på øvelser og finjustering av teknikk. Har du lyst å teste noe helt annet som f.eks boksing, dekk/slede/strongman-øvelser, men trenger noen som kan veilede og pushe deg så er PT’ene våres klare til bistå og pushe deg utover din komfortsone.

kondis

Åpent
ALLE DAGEr

05.00 - 24.00

Start ditt
MEDLEMSKAP
i dag!

Nyheter fra Bloggen

143132016 208761724306926 34975693763724717 o
Styrke

Hjemmetrening

Hva kan du gjøre for å bli sterkere, forebygge skade, bygge ett bedre immunforsvar og øke din allmenne helsetilstand nå

stages
BloggMix

Spinning-Stages

Nå kan vi snart ønske velkommen til et nytt sykkelår på Y3T. Bare vi får kontroll på smittesituasjonen i regionen

fra Instagram

MORSDAG 

førstkommende søndag, 9.februar💕
Vi har den PERFEKTE gave til MOR som har alt! 
GAVEKORT på valgfritt beløp som kan brukes på behandlinger, massasje, PT-timer, abonnement og produkter

Velkommen innom resepsjonen så hjelper vi deg så gjerne💕

#morsdag #ytreenebakktreningssenter #gavekort #gave #gavetips #gavetilmor
VELKOMMEN 

til en ny sprek uke hos oss😁
Sjekk ut timeplanen vår i appen for ulike gruppetimer igjennom hele uken💪🏼 

#ytreenebakktreningssenter
MENTALTRENER

Sliter du med eksamensangst, stress eller usikkerhet?
Mange unge kjenner på et stort press både på skolen og i hverdagen. Kanskje du føler at du aldri blir god nok, at stresset tar over, eller at nervene ødelegger for deg før prøver og eksamener? Dette kan være utrolig frustrerende og ensomt, men det trenger ikke å være sånn.
Som mentaltrener kan jeg hjelpe deg med:
✅ Å takle eksamensangst og prestasjonsstress
✅ Å bygge selvtillit og tro på deg selv
✅ Å finne bedre balanse mellom skole, fritid og egne forventninger
✅ Å lære teknikker som gir deg ro og kontroll i stressende situasjoner
Gjennom samtaler med meg vil du:
🌟 Få konkrete verktøy til å håndtere stress og nervøsitet
🌟 Lære å snu negative tanker til noe positivt
🌟 Oppdage dine styrker og få mer tro på egne evner
🌟 Oppleve større mestringsfølelse og trygghet i deg selv
Dette handler om deg og hvordan du kan få det bedre – både på skolen og i livet generelt.
Har du lyst til å ta en prat eller vite mer? Book en time på y3thelse.no eller send en mail til post@y3t.no
Tilbud for ungdom frem til sommeren: 500 kr første gang 
(60 min), oppfølgende timer 300kr (30 min)
Husk: Det finnes alltid en løsning

@mentaltrener.tine @y3t.helse
STYRKE LIGHT MED MATIAS

Det er stor pågang på gruppetimer på dagtid hos oss så vi har utvidet tilbudet til dere med en time til, 
STYRKE LIGHT med Matias FREDAGER KL.11:00 i sal😁
Book deg plass i appen og bli med📲
Her tilpasses alle nivåer! Velkommen som du er😁

@matias_y3t #ytreenebakktreningssenter
RESEPSJONEN 

er bemannet alle ukedager kl.08-21/22:00😊
Lørdag og søndag kl.09:00-15/16:00
Velkommen innom! 
De hjelper deg så gjerne med innmelding, nytt kort, omvisning, betalinger, booke time hos helse, kjøp av gavekort og div mm😊😊

BARNEPASS lørdag og søndag kl.10:00-12:00! 
Book plass i appen vår📲

#ytreenebakk #ytreenebakktreningssenter
VELKOMMEN 

til en ny uke hos oss! 
Planlegg treningen og husk å book deg av gruppetimer om du ikke kan møte😄 Noen vil ha plassen din!
Resepsjonen er bemannet alle dager.
Vi ses💪🏼

#ytreenebakktreningssenter @pt_littbedrehverdag @matias_y3t @noraagranee
GOD HELG FRA OSS PÅ Y3T ☀️
SKAP OG LÅSER

skapene er nå i orden og fungerer med hengelåser😊
Har du ikke egen kan du kjøpe i resepsjonen til 99.-

Spørsmål? Ta kontakt med oss i resepsjonen 
Velkommen! 

#ytreenebakktreningssenter

Sjekk ut vår

Kursoversikt 2024

Ytre Enebakk Treningssenter AS

Ytre Enebakk Treningssenter AS

Svarer normalt innen 1 time

I will be back soon

Ytre Enebakk Treningssenter AS

Hei, 

Hva kan vi hjelpe deg med? 

Mvh Y3T

Messenger