Sjekk ut vår

Kursoversikt 2024

Ytre Enebakk Treningssenter

Ditt lokale

Treningssenter

Nesten 1300 kvm med Eleiko frivekter, Atlantis styrkeapparater, Stages spinning, kampsport, gruppetimer, yoga og MYE MER.

Våre treningstilbud

Icon Service2

Frivekts
avdeling

Icon Service3

Spinning
& Cardio

Icon Service5

Funksjonell
trening

Icon Service1

Yoga &
Kampsport

Icon Service6

Gruppe-
timer

Icon Service4

Zumba-
dans

Vår visjon og kundeløfte

Vi vil skape et unikt og hyggelig treningssenter med god atmosfære, hvor kvalitet, funksjonalitet, progresjon, prestasjon og gode treningsopplevelser står i fokus for alle mennesker i alle aldre.

Friske Ansikter i Staben

Vi er klare for din fremgang!

Nora
Thompson
Gruppe Instruktør
Line
Steen
Gruppe Instruktør
Laura
Milanowska
Barnepass, Resepsjonist
Kamilla
Mørk
Barnepass, Resepsjonist

Hva sier våre medlemmer

20210121_223453-scaled.jpg
Daniel Brunstrøm
Det var helt perfekt! Det er bra å slippe å dra til Ski.
Ytre Enebakk
20210121_223615-scaled.jpg
Trine Opsahl
Jeg anbefaler dette treningssenteret fordi de har masse gode tilbud, imøtekommende, blide og flinke folk! Første inntrykket har vært veldig bra og treningslysten er på topp😁
Ytre Enebakk
20210121_223518-scaled.jpg
Kevin Wickstrøm
Det var veldig stort, bra apparater og manualer. Jeg er veldig fornøyd!
Enebakk
20210121_213558-scaled.jpg
Fredrik og Mathias
Vi er dødsfornøyde! Skikkelig bra sted, med bra utstyr og stor plass.
Ytre Enebakk

Treningsprogram For Alle Nivåer

Treningsprogram
For Alle Nivåer

Våre Personlige Trenere (PT) hjelper deg

Nybegynner

Har du lite eller ingen treningserfaring, men ønsker å komme igang med trening?

Våre hyggelige og hjelpsomme PT’er vil lage det perfekte kom i gang programmet for deg. Enten du vil bli sterkere, få bedre kondisjon, gå opp eller ned i vekt, om du er/har vært gravid eller har en sykdom som gjør det skummelt å trene på egenhånd. Nøkkelen er kontinuitet.

Viderekommende

Har du trent en stund og ønsker å komme deg videre med dine mål.

Få økt muskelvekst eller få en ekstra boost så har vi kompetente PT’er som gledelig pusher deg til neste nivå med forbedring av teknikk, nye øvelser eller det å trene smartere.

Avansert

Har du trent mye og føler at du makser og mestrer det meste, men du kanskje kjenner at treningsøktene blir repetative, og du vil unngå belastningsskader?

PT’ene våres kan komme med innspill på øvelser og finjustering av teknikk. Har du lyst å teste noe helt annet som f.eks boksing, dekk/slede/strongman-øvelser, men trenger noen som kan veilede og pushe deg så er PT’ene våres klare til bistå og pushe deg utover din komfortsone.

kondis

Åpent
ALLE DAGEr

05.00 - 24.00

Start ditt
MEDLEMSKAP
i dag!

Nyheter fra Bloggen

143132016 208761724306926 34975693763724717 o
Styrke

Hjemmetrening

Hva kan du gjøre for å bli sterkere, forebygge skade, bygge ett bedre immunforsvar og øke din allmenne helsetilstand nå

stages
BloggMix

Spinning-Stages

Nå kan vi snart ønske velkommen til et nytt sykkelår på Y3T. Bare vi får kontroll på smittesituasjonen i regionen

fra Instagram

NYHET! LØPEGRUPPE

Nå har du muligheten til å være med på en løpetime utendørs sammen med Nora 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️
«Denne timen jobber vi med et rolig og sosialt tempo.
Denne type lavintensitetstrening bistår med å bygge et solid grunnlag på sikt. Og å utføre denne type trening som en gruppe kan være mer motiverende, morsommere og sosialt.» 

Bli med på en rolig 5km i morgen, tirsdag 29.april kl.18:00. Oppmøte og fellesstart fra Y3T😀

Dette vil vi gjøre mere av fremover, følg med! 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏻
@noraagranee #løpeglede #løpegruppe
er tilbake i morgen😄😄 Nora, Ruslan og Matias gleder seg!
Mandag kl.15:00 HYROX kids 4-7.kl
Mandag kl.16:00 HYROX kids 1-3.kl
Tirsdag kl.17:15 Kampsport 1-4.kl
Tirsdag kl.18:00 Kampsport 5-7.kl
Onsdag kl.16:00 Styrke ungdom 8-10.kl

Husk å melde barna på timen en📲

#ytreenebakktreningssenter #hyroxkids #stykretreningungdom #kampsportkids
NY TID UT MAI 

YIN YOGA med Tone er nå mandag kl.20:10🧘🏼
Velkommen skal du være! 

@pt_littbedrehverdag #ytreenebakktreningssenter #yinyoga
HVERDAGEN 

Påsken er over og vi ønsker dere alle velkommen tilbake😄
Dette skjer hos oss resten av uken: 

Onsdag
Kl.06:30 Styrke 
Kl.09:00 Crosstraining light 
Kl.13:00 Styrke light
Kl.16:00 Styrke 8.-10.klasse 
Kl.17:30 Crosstraining 
Kl.18:30 Crosstraining 
Kl.19:30 Stretch/ mobilitet 

Torsdag 
Kl.10:00 Styrke light
Kl.10:00 Spinning Friskliv 
Kl.17:15 Styrke 
Kl.18:00 HYROX 
Kl.19:00 HIIT Step 

Fredag 
Kl.06:30 HIIT fighting 
Kl.10:00 Styrke light
Kl.11:00 Styrke light 

Lørdag 
Kl.10:00 HYROX
Barnepass kl.10:00-12:00

Søndag
Kl.11:00 ZUMBA 
Kl.18:00 Avspenning og indre ro kurs med Tine 
Barnepass kl.10:00-12:00

Book deg og barna plass i appen📲
Velkommen som du er!🤩
#ytreenebakktreningssenter
TIRSDAG 22.april:
Kl.10:00 Spinning senior med Marta 
Kl.11:00 Stretch senior med Andreas 
Kl.19:00 Zumba med Kinga 
Kl.19:00 Gut Check med Andreas, den aller siste! :(
Kl.20:00 MRL med Kinga 

Velkommen tilbake😊💪🏼

#ytreenebakktreningssenter
Velkommen til oss HELE PÅSKEN! 
Resepsjonen er bemannet alle dager🐥

#ytreenebakktreningssenter
PÅSKEN🐥

Vi holder åpent som vanlig, kl.05:00-00:00💪🏼
Husk medlemskort! 
Følg med i appen for gruppetimer
Velkommen😃

#ytreenebakktreningssenter
SAVNER DU NOE AV DETTE?
Det står også en del flasker og innesko i gangen.. 
Ta turen innom oss og sjekk om noe er ditt🙂🙂

#ytreenebakktreningssenter

Sjekk ut vår

Kursoversikt 2024

Ytre Enebakk Treningssenter AS

Ytre Enebakk Treningssenter AS

Svarer normalt innen 1 time

I will be back soon

Ytre Enebakk Treningssenter AS

Hei, 

Hva kan vi hjelpe deg med? 

Mvh Y3T

Messenger