Mer info kommer.

Thomas er altmuligmannen vår og som dere kanskje vet er eier av Ytre Enebakk Treningssenter. Han hjelper deg om du kommer og har spørsmål vedrørende innmelding, bedriftsmedlemskap, kurs osv. Thomas har blitt superbruker på StagesFlight, så om du er nysgjerrig på virituellspinning hos oss er han riktig person å snakke med.

Victoria holder zumbadans og andre morsomme dansetimer hos oss. Hun er en aktiv jente som brenner for dans og har danset siden hun var 2 år og var en aktiv internasjonal konkurransedanser i 10 år. Hun har vunnet VM og flere ganger NM og har utallige finale og mesterplasser. Hun har vært en aktiv trener i dans siden 2016 og har erfaring fra freestyle, disco, jazz, slow og hiphop/streetdance. Hun vil ha fokus på grunnleggende trinn og puls uansett alder og nivå, samt spre glede og mestring igjennom forskjellige dansestiler. Victoria er utdannet barne-og ungdomsarbeider med toppkarakter på fagbrev fra frambu kompetansesenter for sjeldene diagnoser som lærling i barnehage/skole avdelingog har jobbet hos en lokal barnehage fra ca 2017.

Tina har over 10 års erfaring og har utdanning både som personlig trener og kostholdsveileder. Dette har hun jobbet med siden 2012. Hun startet i 2022 Repeat Lillestrøm, som dere nå kjenner som Y3T Repeat. «Tilpass øvelsen til kunden og ikke kunden til øvelsen» er et sitat Tina har hatt med seg i mange år. Alle har individuelle forskjeller, utgangspunkt og begrensninger. Hun er opptatt av å tilpasse treningen individuelt sammen med fokus på god innlæring av teknikk. «Jeg vil hele veien gi deg ærlige tilbakemeldinger samtidig som jeg motiverer deg til å nå dine mål. Det viktigste for meg er at du føler deg hørt, sett og at du får akkurat de verktøyene du trenger for å lykkes!»

Camilla var ferdig med sin osteopatiutdannelse ved Høyskolen Kristiania i 2017 og har jobbet som osteopat i Ytre Enebakk siden det. Camilla har erfaring med pasienter med vanlige plager i muskel- og skjelettsystemet, samt at hun har en egen lidenskap for kvinnehelse og pediatri. Hun har blant annet kurs i pre- og postnatal trening, behandling av spedbarn med plagiocephali (skjevt hode) og reflux, og osteopatisk tilnærming til vaginisme/vestibulitt (smerter i underlivet). Camilla er opptatt av å se etter god helse fremfor sykdom, og syns det er viktig å sette fokus på pasienten som et individ og eget menneske med egne ressurser. Hos Camilla kan du bestille både osteopatibehandling, massasjebehandling og en-til-en trening for gravide og nybakte mammaer

For Tone handler trening om å finne ut hva man synes er gøy, og gjøre mer av det. Hun har utdannelse innen prestasjonscoaching, og kan hjelpe deg med idrettspsykologiske teknikker. Hun har drevet med trening hele livet. Tone er også utdannet som personlig trener og yoga lærer. Tone har mye erfaring som leder og vil motivere de som synes trening er litt skummelt til å bli tryggere på både seg selv og på øvelsene de skal gjøre, og skape en indre motivasjon for å trene regelmessig. Hun er opptatt av at med små justeringer kan man bli litt bedre hver gang. Tone gjør yoga så ofte hun kan og elsker gruppetimer med fart og tempo, og nå er det kampsport som har blitt en lidenskap.

Andrè har jobbet som personlig trener siden han fullførte PT-utdannelse i 2018. Andrè sin favoritt treningsform er vektløfting, men han har også trent kampsport og undervist i fitnessboksing. Han vil hjelpe deg å nå dine mål, enten det er styrketrening, kroppsbygging, kondisjonstrening, kosthold eller rett og slett en bedre livsstil. Andrè vil med solid kunnskap og riktig veiledning øke din interesse for funksjonell styrketrening både som nybegynner og idrettsutøver. Med regelmessig trening og riktig teknikk vil du oppnå progresjon. Han er opptatt av at du skal ha glede av treningen uansett hvilket nivå du velger å legge deg på, han ønsker å være der for deg som trenger veiledning og motivasjon.

Anne har jobbet som sykkelinstruktør siden 2010. Hun er utdannet personlig trener. For Anne skal trening være enkelt og humørfylt – og hun ønsker å motivere alle til å gjøre sitt beste og bli glad i trening slik at fysisk aktivitet blir en del av hverdagen også på dager da det kjennes tungt å komme igang. Anne er veldig glad i sykkeltimer siden det gir utbytte for alle på ulike nivåer gjerne på samme time. Hun elsker å trene, og med hennes energi og positivitet så vi er trygge på at dere får en morsom og motiverende sykkeltime med Anne.

Ronja er gruppeinstruktør og osteopat her hos oss. Hun har danset stort sett hele livet, og vært aktiv danser i Tabanka DanceEnsamble. Ronja startet som danseinstruktør i 2008 ved Danseburet i Enebakk. Hun har hatt gruppetimer på Elixia 2009-2013, Spydeberg Treningssenter 2013-2015. Og på eget iniativ holdt Zumbakurs og styrketrening i Kirkebygda. Ronja elsker all musikk med fart og rytmer og vi garanterer timer med danseglede, fart og treningseffekt. Hun er utdannet osteopat og har derfor god innsikt og kunnskap om kropp, helse og sykdom slik at hun kan gi råd og veiledning til hvordan den individuelle kan fullføre og få best mulig utbytte av timen også dersom man har problemer eller plager i kroppen. Ronja sier: Mitt viktigste mål for dansetimer er at det skal være gøy og at vi alle danser med den kroppen vi er utstyrt med.

Marta er fysioterapeut og PT her hos oss. Marta har erfaring med å behandle de mest typiske plager i muskel – og skjelettsystemet. Hun har en 5 års utdanning (master) fra Idretts Høgskole og videre utdannelsen innen fysioterapi og behandling for eldre. Hun har kurs innen manuell terapi, dry needling og personlig trening. Ellers er Marta en tidligere profesjonell svømmer. Nå trener hun aktiv triathlon og styrketrening med egen kroppsvekt.

Kaja jobber som gruppeinstruktør hos oss. Hun er glad i tung styrke, varierte øvelser og pushe andre til å prestere.

Wiktoria jobber som resepsjonist og barnepasser hos oss. Hun hjelper deg med innmelding og omvisning i helgene.

Amy jobber som resepsjonist og barnepasser hos oss. Hun hjelper deg med innmelding og omvisning.

Kinga jobber som gruppeinstruktør hos oss. Hun elsker energiske timer, med morsomme dansetrinn og kul musikk.

Mer info kommer.

Mona drev tidligere Danseburet og har lang fartstid som danser og gruppeinstruktør. Mona kommer til å holde hennes egen MOHV-DANCEFIT

Lars tok sin mastergrad i kiropraktikk ved University of South Wales i Storbritannia og graduerte i 2017. Etter dette fullførte han turnustjenesten sin i Molde og mottok autorisasjon som kiropraktor i 2018. Siden 2018 har Lars jobbet som kiropraktor i Ås, Viken og siden februar 2022 på Y3T i Ytre Enebakk. Lars er medlem av Norsk Kiropraktorforening, MNKF.

Mer info kommer.

Mer info.

Mer info kommer.