Mer info kommer

Mer info kommer

Mer info kommer

Mer info kommer

Mer info kommer.

Thomas er altmuligmannen vår og som dere kanskje vet er eier av Ytre Enebakk Treningssenter. Han hjelper deg om du kommer og har spørsmål vedrørende innmelding, bedriftsmedlemskap, kurs osv.

Thomas har blitt superbruker på StagesFlight, så om du er nysgjerrig på virituellspinning hos oss er han riktig person å snakke med.

Tina har over 10 års erfaring og har utdanning både som personlig trener og kostholdsveileder. Dette har hun jobbet med siden 2012. Hun startet i 2022 Repeat Lillestrøm, som dere nå kjenner som Y3T Repeat.

«Tilpass øvelsen til kunden og ikke kunden til øvelsen» er et sitat Tina har hatt med seg i mange år.

Alle har individuelle forskjeller, utgangspunkt og begrensninger.

Hun er opptatt av å tilpasse treningen individuelt sammen med fokus på god innlæring av teknikk.

«Jeg vil hele veien gi deg ærlige tilbakemeldinger samtidig som jeg motiverer deg til å nå dine mål. Det viktigste for meg er at du føler deg hørt, sett og at du får akkurat de verktøyene du trenger for å lykkes!»

Camilla var ferdig med sin osteopatiutdannelse ved Høyskolen Kristiania i 2017 og har jobbet som osteopat i Ytre Enebakk siden det. Camilla har erfaring med pasienter med vanlige plager i muskel- og skjelettsystemet, samt at hun har en egen lidenskap for kvinnehelse og pediatri. Hun har blant annet kurs i pre- og postnatal trening, behandling av spedbarn med plagiocephali (skjevt hode) og reflux, og osteopatisk tilnærming til vaginisme/vestibulitt (smerter i underlivet). Camilla er opptatt av å se etter god helse fremfor sykdom, og syns det er viktig å sette fokus på pasienten som et individ og eget menneske med egne ressurser. Hos Camilla kan du bestille både osteopatibehandling, massasjebehandling og en-til-en trening for gravide og nybakte mammaer

For Tone handler trening om å finne ut hva man synes er gøy, og gjøre mer av det. Hun har utdannelse innen prestasjonscoaching, og kan hjelpe deg med idrettspsykologiske teknikker. Hun har drevet med trening hele livet. Tone er også utdannet som personlig trener og yoga lærer. Tone har mye erfaring som leder og vil motivere de som synes trening er litt skummelt til å bli tryggere på både seg selv og på øvelsene de skal gjøre, og skape en indre motivasjon for å trene regelmessig. Hun er opptatt av at med små justeringer kan man bli litt bedre hver gang. Tone gjør yoga så ofte hun kan og elsker gruppetimer med fart og tempo, og nå er det kampsport som har blitt en lidenskap.

Ronja er gruppeinstruktør og osteopat her hos oss. Hun har danset stort sett hele livet, og vært aktiv danser i Tabanka DanceEnsamble. Ronja startet som danseinstruktør i 2008 ved Danseburet i Enebakk.
Hun har hatt gruppetimer på Elixia 2009-2013, Spydeberg Treningssenter 2013-2015. Og på eget iniativ holdt Zumbakurs og styrketrening i Kirkebygda.

Ronja elsker all musikk med fart og rytmer og vi garanterer timer med danseglede, fart og treningseffekt.
Hun er utdannet osteopat og har derfor god innsikt og kunnskap om kropp, helse og sykdom slik at hun kan gi råd og veiledning til hvordan den individuelle kan fullføre og få best mulig utbytte av timen også dersom man har problemer eller plager i kroppen.
Ronja sier: Mitt viktigste mål for dansetimer er at det skal være gøy og at vi alle danser med den kroppen vi er utstyrt med.

Marta er fysioterapeut og PT her hos oss. Marta har erfaring med å behandle de mest typiske plager i muskel – og skjelettsystemet. Hun har en 5 års utdanning (master) fra Idretts Høgskole og videre utdannelsen innen fysioterapi og behandling for eldre. Hun har kurs innen manuell terapi, dry needling og personlig trening.

Ellers er Marta en tidligere profesjonell svømmer. Nå trener hun aktiv triathlon og styrketrening med egen kroppsvekt.

Kaja jobber som gruppeinstruktør hos oss.

Hun er glad i tung styrke, varierte øvelser og pushe andre til å prestere.