Nora er personlig trener og kostholdsveileder som tilbyr PT 1:1, Duo og små grupper, med fokus på styrketrening, utholdenhet og HYROX. For Nora er det viktig med en trygg oppfølging, god kommunikasjon og et inkluderende treningsmiljø. Ta kontakt med henne på nora@y3t.no eller på tlf 94825594

Mer info kommer

Mer info kommer

Mer info kommer

Mer info kommer

Thomas er altmuligmannen vår og som dere kanskje vet er eier av Ytre Enebakk Treningssenter. Han hjelper deg om du kommer og har spørsmål vedrørende innmelding, bedriftsmedlemskap, kurs osv.

Thomas har blitt superbruker på StagesFlight, så om du er nysgjerrig på virituellspinning hos oss er han riktig person å snakke med.

Tina har over 10 års erfaring og har utdanning både som personlig trener og kostholdsveileder. Dette har hun jobbet med siden 2012. Hun startet i 2022 Repeat Lillestrøm, som dere nå kjenner som Y3T Repeat.

«Tilpass øvelsen til kunden og ikke kunden til øvelsen» er et sitat Tina har hatt med seg i mange år.

Alle har individuelle forskjeller, utgangspunkt og begrensninger.

Hun er opptatt av å tilpasse treningen individuelt sammen med fokus på god innlæring av teknikk.

«Jeg vil hele veien gi deg ærlige tilbakemeldinger samtidig som jeg motiverer deg til å nå dine mål. Det viktigste for meg er at du føler deg hørt, sett og at du får akkurat de verktøyene du trenger for å lykkes!»

Camilla var ferdig med sin osteopatiutdannelse ved Høyskolen Kristiania i 2017 og har jobbet som osteopat i Ytre Enebakk siden det. Camilla har erfaring med pasienter med vanlige plager i muskel- og skjelettsystemet, samt at hun har en egen lidenskap for kvinnehelse og pediatri. Hun har blant annet kurs i pre- og postnatal trening, behandling av spedbarn med plagiocephali (skjevt hode) og reflux, og osteopatisk tilnærming til vaginisme/vestibulitt (smerter i underlivet). Camilla er opptatt av å se etter god helse fremfor sykdom, og syns det er viktig å sette fokus på pasienten som et individ og eget menneske med egne ressurser. Hos Camilla kan du bestille både osteopatibehandling, massasjebehandling og en-til-en trening for gravide og nybakte mammaer

For Tone handler trening om å finne ut hva man synes er gøy, og gjøre mer av det. Hun har utdannelse innen prestasjonscoaching, og kan hjelpe deg med idrettspsykologiske teknikker. Hun har drevet med trening hele livet. Tone er også utdannet som personlig trener og yoga lærer. Tone har mye erfaring som leder og vil motivere de som synes trening er litt skummelt til å bli tryggere på både seg selv og på øvelsene de skal gjøre, og skape en indre motivasjon for å trene regelmessig. Hun er opptatt av at med små justeringer kan man bli litt bedre hver gang. Tone gjør yoga så ofte hun kan og elsker gruppetimer med fart og tempo, og nå er det kampsport som har blitt en lidenskap.

Marta er fysioterapeut og PT her hos oss. Marta har erfaring med å behandle de mest typiske plager i muskel – og skjelettsystemet. Hun har en 5 års utdanning (master) fra Idretts Høgskole og videre utdannelsen innen fysioterapi og behandling for eldre. Hun har kurs innen manuell terapi, dry needling og personlig trening.

Ellers er Marta en tidligere profesjonell svømmer. Nå trener hun aktiv triathlon og styrketrening med egen kroppsvekt.

Kaja jobber som gruppeinstruktør hos oss.

Hun er glad i tung styrke, varierte øvelser og pushe andre til å prestere.

Wiktoria jobber som resepsjonist og barnepasser hos oss.

Hun hjelper deg med innmelding og omvisning i helgene.

Amy jobber som resepsjonist

Hun hjelper deg med innmelding og omvisning.

Kinga jobber som gruppeinstruktør hos oss.

Hun elsker energiske timer, med morsomme dansetrinn og kul musikk.

Mona drev tidligere Danseburet og har lang fartstid som danser og gruppeinstruktør.
Mona kommer til å holde hennes egen MOHV-DANCEFIT

Lars tok sin mastergrad i kiropraktikk ved University of South Wales i Storbritannia og graduerte i 2017. Etter dette fullførte han turnustjenesten sin i Molde og mottok autorisasjon som kiropraktor i 2018. Siden 2018 har Lars jobbet som kiropraktor i Ås, Viken og siden februar 2022 på Y3T i Ytre Enebakk. Lars er medlem av Norsk Kiropraktorforening, MNKF.

Matias begynte hos oss som PT og Gruppeinstruktør i 2024. I tillegg til PT utdanning fra AFPT, har han mange års erfaring innen idrett.
Matias sørger for at du får en bra trenings opplevelse og bedre helse.
Han er opptatt av at du skal ha glede av treningen uansett hvilket nivå du velger å legge deg på, han ønsker å være der for deg som trenger veiledning og motivasjon.
Andreas vil hjelpe deg å nå dine mål, enten det er styrketrening, kroppsbygging, kondisjonstrening, kosthold eller rett og slett en bedre livsstil. Andrè vil med solid kunnskap og riktig veiledning øke din interesse for funksjonell styrketrening både som nybegynner og idrettsutøver.

Mer info kommer.